Bölüm 1 — Burnout: Sessizce Biriken Tükenmişlik
Tükenmişlik sinyallerini fark edip kendine bir 'mental check' yapman için kısa bir rehber.
2025-12-0109:20
Weekly Mind Break
Mental Check Podcast
Give yourself a short break. A 10–20 minute guide for mindfulness, stress management, and personal growth.
Mental Check is a psychology podcast designed for those looking to cope with the stress, burnout, and anxiety of modern life. In each episode, we discuss emotional management, relationships, self-compassion, and mental resilience in simple, scientific language.
What is Mental Check?
Mental Check is a podcast series focusing on psychology, emotional management, and personal development, offering listeners short and effective 'mind breaks'. Our goal is to increase your mental resilience by explaining complex psychological concepts in a simple, understandable language applicable to daily life.
Latest Episodes
View All EpisodesBölüm 2 — ADHD: Düşüncelerin Hızına Yetişememek
Mental Check'in bu bölümünde ADHD, yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'nun ne olduğunu, yetişkinlerde nasıl göründüğünü konuşuyoruz.
2025-12-0812:13
Bölüm 3 — Bipolar: Bir Duygudurum Meselesi
Mental Check’in bu bölümünde Bipolar Bozukluğu konuşuyoruz.
2025-12-1513:09
Bölüm 4 — Anksiyete: Sürekli Açık Kalan Alarm
Mental Check’in bu bölümünde anksiyeteyi, sebepsiz huzursuzluğu ve sürekli tetikte olma halini konuşuyoruz.
2025-12-2212:51
Bölüm 5 — Depresyon: Sessizce Taşınan Yük
Mental Check'in bu bölümünde depresyonu, içsel yorgunluğu ve hayattan kopuş hissini konuşuyoruz.
2025-12-2913:40
Bölüm 6 — Travma: Bitmeyen Hayatta Kalma Savaşı
Mental Check'in bu bölümünde travmayı, geçmişin gölgesini ve iyileşme sürecini konuşuyoruz.
2026-01-0514:00
Join the Community
Follow on Spotify to get notified of new episodes or buy us a coffee to support our content.
Frequently Asked Questions
Contact
Get in touch with us
You can reach us for your questions, suggestions, or collaborations.